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韦德强调，仅参与球队的日常训练尚显不足，若欲跻身全明星行列，则必须付出比他人更为刻苦的努力。
10月1日，体育快讯报道，新加盟独行侠的年轻球员莫雷兹·约翰逊受邀参加了韦德主持的节目《The Timeout》，在节目中他向韦德请教了NBA球员在日常训练中应该如何科学地规划自己的训练计划。
韦德强调：“不论你的日常规划如何，关键始终在于额外训练，你需要探寻并确立个人专属的训练途径与时间。”
韦德感慨，在其青年时期，肩负着父亲与丈夫的双重角色，导致他常常需在家人及子女进入梦乡之后才进行锻炼，“我昔时常常在深夜十一点、十二点，乃至更深的时间段，投身于额外的训练之中。”
在追求卓越的道路上，你不能仅仅满足于与他人步调一致，以为这样便已足够。尤其是当你渴望攀登至众人所向往的高度，无论是成为冠军、璀璨的全明星、奥运竞技场上的佼佼者或是名人堂的荣耀之选，无论你的志向如何，你都不能止步于追随他人的脚步。”
韦德透露，随着年岁的增长，他开始将额外的训练安排得更早，这包括提前抵达训练场地，以及训练结束后继续进行加练。此外，他还会在训练之余，仔细观摩比赛录影。
自你睁开双眼，直至夜幕降临，这便是你的职责所在。切勿误以为参与球队训练便已尽善尽美，实则远未达到要求。
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